亚健康是大多数人都会谈之色变的词，谁也不希望自己的身体状况在不健康的边缘徘徊。在众多亚健康相关的词汇中，富贵包是近几年被提及最频繁的。富贵包又俗称“夺命包”，光是这个别称估计就能吓倒一批人了吧，这足以看出富贵包对人们健康的危害。怎么去预防富贵包呢？下面普丽缇莎为大家揭晓答案。
.jpg "富贵包的危害有多大？如何预防")
富贵包的危害如此触目惊心，想必现在很多人都想知道，自己是否有富贵包。我们如何去判断呢？大家可以用手去摸一下自己的后背和脖子，看看是否有凸出的硬包快，一般富贵包会长在颈椎和胸椎的交汇处。如果你暂时没找到凸起的包块，那么恭喜你，现在的身体状况还是保持的不错的，不过我们也不能掉以轻心，还是要做好预防的工作。
要做到预防富贵包，我们得先了解清楚富贵包的成因，从以往的案例我们总结出，富贵包主要是由以下三个原因形成的：
一是人到中年，气血的运行会减慢，这会导致大椎穴这一气血关隘出去堵塞，血气中很多物质会沉淀在大椎穴，在加上中年人的血液粘稠度本来就很高，长此以往，沉淀的物质就慢慢堆积形成了富贵包。
二是情绪不稳定，现代社会本来就比较浮躁，很多人在这样的环境下，养成了情绪易激动的性格，这对身体是非常不利的。如果人长期除以情绪激动的状态，气血就会郁结，久而久之，气血就出现流动不畅，淤积沉淀的现象，这就是富贵包的雏形。
三是不良的生活习惯，很多人平时睡觉、走路、坐姿等等，都非常的随意，可能短时间不会发现有什么问题，但是长期积累会对身体有不良影响。比如很多人走路的时候弯腰驼背，耷拉着脑袋、很多人睡觉的时候不注意枕头的舒适度，长期脖颈侧移，这些不良的生活习惯经过时间积累也会形成富贵包。
以上就是富贵包的三个主要形成原因，要想预防富贵包我们就得从这方面着手，一是多做运动，防止气血淤积。二是保持积极乐观的心态，最好能养成不以物喜、不以己悲的超然姿态，不要轻易动怒。三是养成良好的生活习惯，包括平时站姿、坐姿、走姿、睡姿等都要尽量标准。做好这些，富贵包这个健康隐患绝对会对你敬而远之。
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