美容院内肝胆养生有什么作用？肝和胆有什么关系？其实一个成语很好的解释两者之间的联系——肝胆相照。简单的来说，就是互为表里的关系。而现代很多疾病的出现，都有肝胆有着直接或者间接的联系哦。所以传统中医对于认为人想要养生保健，首先要养好肝胆，一切的健康从肝胆开始。下面普丽缇莎美容导师分享下肝胆专业的养生知识，热衷养生的女性朋友，可以收藏一下哦。

　　养生，从养肝胆开始。

　　肝胆虽然是人体重要的器官，但是事实上很多人并不清楚，肝胆位于人的身体哪个位置。其实如果你学过解剖学，就能更直观的认识到两者之间“依依相惜”的联系。因为肝位于人的腹腔之处，横跨两侧。而胆位于人的右肋之下。如图所示，图片中非常清晰的表明了肝脏、胆囊、胆管的具体位置。

　　为什么中医认为，养生得从养好肝胆开始呢？在普丽缇莎美容导师看来，人体是一直非常奇妙的自组织系统，它就像一个微缩的宇宙，不同的器官担任着不同的责任。肝胆在这个小宇宙担负着非常重要的职责——黄帝内经一书中曾经说道，肝者，将军之官，直白的说肝就是扮演者护佑国君的角色。胆者，中正之官。意思是说，它相当于扮演着判官的位置，如果不偏不倚，则人不会有疾病出现，如果弱了或者旺盛了，则会出现毛病。肝胆的位置，显然不言而喻。

　　肝胆如果机体出现问题，容易得哪些疾病？

　　肝火旺盛——情绪会不定，容易暴怒，而且睡眠质量差，易头晕脑胀。

　　肝气郁结——情绪低落，容易腹胀腹痛，女性朋友还会月经不调，乳房胀痛等等。

　　肝血亏虚——女性朋友会月经不调，甚至闭经。另外有头昏目眩症状，面色暗黄。

　　肝阴不足——常常会口干舌燥，眼睛干涩，有耳鸣的症状。

　　肝胆湿热——不喜油腻食物，舌红苔黄，腹部胀满。

　　美容院专业的护肝胆的技巧有哪些？

　　1、室外运动。多做有氧运动，呼吸新鲜的空气。

　　2、食疗养生。多吃小米、韭菜、豆芽以及西兰花这些护肝胆的食物。

　　3、调节情绪。如果情绪一直低落，对于肝胆伤害是很大的，所以建议保持心情舒畅。

　　4、草药排毒。一些甘草能够帮助人体排出毒素，减轻肝胆的负担，另外经常的清肠也是护肝胆的不错方法。

　　相关阅读：《在美容院做肝胆排毒有什么作用》